일 중독과 정신장애 썸네일형 리스트형 열심히 일한 당신, 늦은 휴가 떠나라!...휴가는 늘 진리다 휴가를 가야하는 과학적 이유 여름 휴가 성수기와 추석 연휴는 지났지만, 여전히 바쁜 회사 업무와 명절에 가족과 성묘가느라 휴가를 다녀오지 못한 직장인들이 많다. 아직 늦지 않았다. 당신의 몸과 당신의 회사가 당신의 휴가를 간절히 원해야할 이유를 밝혀주는 연구결과가 공개됐다. 최근 하버드의과대학과 캘리포니아대학 등 공동 연구진은 30~60세 건장한 성인 94명을 대상으로 실험을 실시했다. 연구진은 이들 모두에게 일주일간 같은 리조트에서 휴가를 즐기게 했다. 이중 A그룹 31명은 특별한 미션 없이 자유롭게 휴가를 즐기게 하고 혈액검사를 실시했다.그 결과 스트레스와 관련된 유전자인 MME, FOXO3 등의 발현이 크게 줄어든 것을 확인했다. 휴가를 즐기는 것만으로도 스트레스가 줄어들었다는 뜻이다. 연구진은 B.. 더보기 이전 1 다음
