일과 스트레스 썸네일형 리스트형 긴~휴가 다녀오면 스트레스↓..집중력·생산성↑, 긍정·행복↑ 익스피디아, 19개국 직장인 조사.. 짧은 휴가보다 1주일 이상 긴 휴가 효과한국인 연간 14일사용, 세계평균치 근접.. 유럽 평균 29일 유급휴가 중 27일 사용휴가와 스트레스의 상관관계... 2년전 과학적 증명 (미국 의대) 세계를 막론하고, 휴가를 다녀와야 생산성이 높아진다는 조사결과가 나왔다.이는 2016년에 미국 하버드의과대학과 캘리포니아대학 등의 공동 연구로 휴가와 스트레스의 상관관계가 과학적으로 증명된 바도 있다.**휴가를 가야하는 과학적 이유 ☞ http://coolguidefr.tistory.com/306 익스피디아는 최근 한국인 300명을 포함해 19개국 직장인 1만 1144명을 대상으로 ‘유급휴가 사용 현황’을 조사(중복응답)한 결과, ‘휴가 마친뒤 집중력, 생산성이 높아진다’는 항목.. 더보기 열심히 일한 당신, 늦은 휴가 떠나라!...휴가는 늘 진리다 휴가를 가야하는 과학적 이유 여름 휴가 성수기와 추석 연휴는 지났지만, 여전히 바쁜 회사 업무와 명절에 가족과 성묘가느라 휴가를 다녀오지 못한 직장인들이 많다. 아직 늦지 않았다. 당신의 몸과 당신의 회사가 당신의 휴가를 간절히 원해야할 이유를 밝혀주는 연구결과가 공개됐다. 최근 하버드의과대학과 캘리포니아대학 등 공동 연구진은 30~60세 건장한 성인 94명을 대상으로 실험을 실시했다. 연구진은 이들 모두에게 일주일간 같은 리조트에서 휴가를 즐기게 했다. 이중 A그룹 31명은 특별한 미션 없이 자유롭게 휴가를 즐기게 하고 혈액검사를 실시했다.그 결과 스트레스와 관련된 유전자인 MME, FOXO3 등의 발현이 크게 줄어든 것을 확인했다. 휴가를 즐기는 것만으로도 스트레스가 줄어들었다는 뜻이다. 연구진은 B.. 더보기 이전 1 다음
